BAŃKA CHIŃSKA

12:25

Witajcie!

W dzisiejszym poście chcę Wam trochę opowiedzieć o masażu bańką chińską. Z racji tego,iż studiuję kosmetologię uczę się wykonywania nie tylko zabiegów na twarz, ale również zabiegów modelujących sylwetkę, jednym z nich jest masaż bańką chińską, który każda z nas może wykonać sama w domu. Ale zacznijmy od początku :) W jakim celu i po co mamy wykonywać masaż bańką chińską, jak on działa i jakie daje efekty?

Na pewno każda z Was wie czym jest i jak wygląda cellulit inaczej skórka pomarańczowa. Jest to nic innego jak nieprawidłowe rozmieszczenie tkanki tłuszczowej oraz wynikające z tego powodu patologiczne zmiany w tkance podskórnej. Cellulit nie jest chorobą, chociaż w zaawansowanych stadiach może być źródłem bólu. Co ciekawe, jest naturalnym sposobem gromadzenia tłuszczu w organizmie kobiety. Najczęściej występuje na tylnej części ud, pośladkach.

Mamy dwa rodzaje cellulitu:

wodny- objawia się opuchniętą i pofałdowaną skórą. Opuchlizna pojawia się nie tylko na udach i brzuchu, lecz także na łydkach i kostkach u nóg. Przyczynami cellulitu wodnego są najczęściej: siedzący tryb życia, brak aktywności ruchowej, częste noszenie szpilek, duża ilość soli w naszej diecie, nieregularne posiłki, tabletki antykoncepcyjne
lipidowy- Cellulit lipidowy to z kolei przypadłość, która jest charakterystyczna dla kobiet borykających się z nadwagą. Na skutek gromadzenia się dodatkowych kilogramów, czyli tycia, pod skórą zostaje odłożony tłuszcz. W efekcie czego cellulit wodny przekształca się w cellulit lipidowy.

MASAŻ BAŃKĄ CHIŃSKĄ

Masaż bańką chińską w domu pomoże pozbyć się cellulitu, wymodelować sylwetkę i ujędrnić skórę. Domowy masaż działa szybko i skutecznie, a efekty są widoczne po kilku zabiegach. Aby wykonać masaż antycellulitowy, niezbędny jest komplet gumowych baniek chińskich, który można kupić w aptece za ok. 20-30 zł. Większość dostępnych zestawów składa się z 4 baniek różnej wielkości.

Masaż krok po kroku:

krok 1
W miejsca, które będziesz masować, wmasuj oliwkę.

krok 2
Dopasuj rozmiar bańki do miejsca, w którym będzie stosowana i do wielkości swojej dłoni. Musisz ją wygodnie i jednocześnie stanowczo trzymać, gdyż zabieg jest dość intensywny.

krok 3

Podgrzej bańkę w ciepłej (ok. 40 st. C.) wodzie - najlepiej zanurz ją w całości. Następnie wyciągnij i szybko osusz.krok 4

Aby rozpocząć masaż, należy przyssać bańkę do skóry. W tym celu przystaw bańkę do wybranego punktu na ciele, np. na udach, uciśnij dwoma kciukami jej wierzchołek i przyciśnij do ciała. Podciśnienie wytwarzane w bańce pozwoli na przyssanie się do skóry. Początkowo masaż bańką chińską może być bolesny, dlatego warto zacząć od masażu mniejszą bańką i stopniowo przechodzić do większej.

krok 5

Zacznij od usuwania cellulitu na udach - przyssij bańkę nad kolanem i wolno przesuwaj ją ku pachwinie ruchem linearnym: z dołu w górę, w linii prostej, przesuwając się w kierunku zewnętrznej strony nogi. Jeśli na mięśniach ud pojawi się przekrwienie, oznacza to, że bańka rzeczywiście prawidłowo została przystawiona. Jeśli bańka się odklei, zassij ją na nowo. Jeśli na skórze pojawią się siniaki, zmniejsz stopień zassania bańki.
Siła ssąca i mechaniczne przepychanie bańki sprawia, że zabieg poprawia: mikrokrążenie krwi w skórze, rozbija tkankę tłuszczową, wygładza oraz ujędrnia skórę.

krok 6
Aby odessać bańkę, należy delikatnie włożyć do niej palec, by dopuścić powietrze do środka. Nie wolno wyciągać bańki na siłę. Wykonaj masaż na drugim udzie.krok 7

Ponownie wykonaj masaż obu ud, tym razem ruchami okrężnymi - bańkę przemieszczaj kolistymi ruchami od kolana w kierunku pośladków, a następnie skieruj ją w stronę kolana i przemieszczaj bańkę ku zewnętrznej stronie ud.krok 8

Wykonaj masaż techniką ósemek. Wykonuj bańką ruchy w kształcie 8, kierując się od wewnętrznej do zewnętrznej strony nogi.

krok 9
Po odessaniu bańki z ud, wykonaj antycellulitowy masaż brzucha. Posmaruj skórę antycellulitowym olejkiem i zassij bańkę w dolnej części brzucha. Następnie kolistymi ruchami przesuwaj bańkę ku górze (powinnaś czuć lekki opór. Jeśli czujesz ból, oznacza to, że bańka została źle zassana). Pamiętaj, że przy masażu brzucha należy masować zawsze zgodnie z ruchem wskazówek zegara. W ten sposób unikniesz problemów żołądkowych.

Aby były widoczne efekty należy wykonywać masaż regularnie co dwa, trzy dni przez 15-30 minut, z każdym dniem zwiększać ilość powtórzeń i intensywność pracy. Osoby ze skłonnościami do rozszerzonych naczynek, niewydolnością krążenia nie powinny wykonywać tego zabiegu.

Przykładowy filmik zabiegu bańką chińską :) KLIK

Mam nadzieję, że któraś z Was skorzysta z tego sposobu na pozbycie się cellulitu, ja mogę polecić go z czystym sumieniem :)

Pozdrawiam :)

Andżelika.